Har du sömnproblem, nattliga svettningar eller östrogenbrist?

Sömn är livsviktigt! Det sker alltså livsviktiga processer i kroppen när vi sover, något vi gör under en stor del av våra liv. En av dessa processer har att göra med energibalansen, där celler i hjärnan fyller på med energi när vi sover och ger oss en känsla av att vara pigga och utvilade när vi vaknar.

På längre sikt ökar sömnbrist risken att drabbas av en rad sjukdomar, som diabetes, ångest, depression, missbruk och hjärt-kärlsjukdom. Det innebär också en ökad risk att dö i förtid.