Idrottsmassage är en speciell form av massage som är avsedd för idrottande individer och är utformad för att öka prestanda, återhämta muskler och förebygga skador. Idrottsmassage utförs av terapeuter och kan innefå olika tekniker såsom klassisk massage, triggerpunktsbehandling, sportmassage och taktil massage.
Dessa tekniker används för att öka blod- och syretillförseln till musklerna, förbättra rörlighet och flexibilitet, lindra muskelspänningar och minska risken för skador. Idrottsmassage används också för att återhämta muskler efter träning och tävling.
Tjänsten kan också inkludera råd om hur man kan förebygga och hantera muskel- och ledproblem relaterade till idrott. Målet med idrottsmassage är att förbättra idrottarnas prestanda och hälsa.
